bialko w

"gadalem z kolesiem co to kupil i powiedzial ze normalne dobre bialko" a jak kupi mleko w proszku to co powie.

bialko wliczamy cale w dzinne spozycie - jesli taka byla watpliwosc zwierzece roslinne kosmiczne itp

a na serio... biniu obaj wiemy o co chodzi... bialko roslinne ma ubozsza pule aminokwasow i dopoki jego udzial w naszej diecie nie jest znaczacy to mozna je smialo pominac...

przeczytałem całego posta i zastanawiam się poważnie nad zakupem wora tego białka. tylko jeszcze mam pytanko do ludzi którzy to białko biorą lub brali. na jakiej podstawie oceniają że jest dobre?? czemu jeden z kolegów nie dostał odpowiedzi w sprawie składu % aminokwasów??

Poczytalem o tym bialeczku Ostrowi i nie wiem czy az tak tanio wychodzi. Wsrod serwatek na pewno, ale za 2,5kg ostrowii zaplacilbym 150zl + 7%vat + przesylka, a np. Hi-tec PROFESSIONELL 1kg kosztuje w promocji 69.90 to wyjdzie jeszcze taniej, a zawsze to markowe bialko. Co o tym myslicie? Rzeczywiscie tak korzystnie ta ostrowia wychodzi?

Nie, narazie żadnego białka. Gdzieś niedawno była o tym dyskusja. Njapierw plan ACT (przygotowawczy) ---> FBW / HST a później wg. uznania. Na początku białko się nie przyda i tak będziesz szybko rósł Vice_lord2 - dajesz takie porady bo sam już zacząłeś brać i uważasz że to dobrze? I dlaczego masz w zainteresowaniach doping????? Zmieniony przez [...]

[...] piedestal, bo juz uroslo do rangi bohatera te wszystkie tematy gloryfikujace ostrowie to poprostu solidaryzowanie sie grupy ludzi ,ktora nie chce/ nie moze wydac wiecej na bialko, a przez takie dyskusje czuje sie lepiej troche to przypomina klimat forum wyznawcow opla kalibry czy innego zlomu. sam kiedys jezdzilem seicento ale nie [...]

Dokładnie to jest białko dla ludzi którzy nie mają tyle funduszy co inni na firmowe wpc i to jest moim zdanie bardzo dobra alternatywa, to że są po nim niepożądane wzdęcia itd.. to już chyba indywidualna sprawa organizmu bo ja brałęm to i nic mi sie nie działo złego, no czasami miałem gazy ale zpowodowane pianą. Ogólnie to nie ma smakować tylko [...]

Jeżeli chodzi o białko to droższe nie znaczy lepsze. W zależności o d potrzeb: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KA_%2D_przewodnik-t447229.html

Alternatywąsą odżywki sojowe, pszeniczne czy konopne - nie wiem, czy w ogóle dostępne na krajowym rynku, na zachodzie konopie to norma. nie dla kulturysty. bialko roslinne malo przydatne jak dla nas.

Nie dziwie im się, że się z ciebie nabijają. Jak alkohol może ściąć bialko, pomyśl. W mięśniach będziesz mial jajecznicę? Byl kiedyś fajny art Gohana o piciu, nie chce mi sie szukać.

Manz dziękuję. zobaczymy jak będzie. dam sobie kilka dni. jak będzie źle to pójdę do dentysty. najgorzej jak skaczę na treningu to czuję jakby zaraz miało mi coś tak eksplodować:-) -------------------------------------------------------------------- TYDZ 2, C2, 9.04 DT Max ilość podskoków z kolanami do klatki w 1min x5 35/29/25/24/22 100x swing [...]

zaległe wypiski TYDZ 2, 13.04 DT 30min pływania miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-04-13 1. kluski (pierożki) polane odżywką czekoladową:-}pyyycha->jajo, owsiane, twaróg, odżywka 2,3 ryż, krewetki, jaja tren 4. ryż, krewetki, masło, warzywa, ser żółty [...]

TYDZ 3, 16.04 DT 1. przysiad 5x5 45/55/60/62,5/67,5 x4/ 70 x4 52,5kg/57,5kg/60kg/62,5kg/65kg 40kg/50kg/55kg/60kg x4/65kg x3 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x 5 27,5/30/35/37,5 x4/ 40 x5 z asekuracją 25kg/27,5kg/32,5kg/30kg/37,5kg z asekuracją 25kg/25kg/30kg/35kg x4/37,5kg x2 + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up 6kg 17:48sek [...]

Warzywa powinny być praktycznie w każdym posiłku . Banan to nie woda tez należy wliczać do bilansu . Płatki kukurydziane to słabe źródło węgli . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. [...]

Słabo. Wczoraj problemy mnie przytłoczyły. Sałatka z suszonym pomidorow, sałaty, szynki, kukurydzy, awokado, pestek słonecznika, pestek dyni, fety i twarogu 2) 2 tortille w stylu meksykańskim Tortilla (Mieso mielone, kukurydza, pieczarki, przecier pomidorowy) Dzis Nocwyjątkowo słaba. Męczył mnie ból brzucha. Myślę, że z nerwów... Zasnęłam koło [...]

nie prawda, że im niżej tym lepie węglowodany :) po prostu dla każdego innych rozkład makroskładników, tylko białko jest stałe w miare jest tyle przepisów, że nie musisz jeść suchego kuraka, panierka z bułki szkodliwa bo ty nic innego jak biała mąka oczyszczona waga nie jest dobrym wyznacznikiem, lepiej patrzeć na wymiary

1 i 2 Wywal te brzuszki i zamiast tego daj kalistenikę; biegania tyle też nie potrzeba. 1-2 razy w tygodniu starczy, pobiegaj w dni nietreningowe. 3. Nie wiem Dieta- wrzuć wyliczenia białko węgle tłuszcze kcal, bo nikt nie ma kalkulatora w oku. na moje tam jest 2000 kcal i doprowadzisz się tylko do spowolnienia metabolizmu.

PERFECT BODY MRP® Wartość odżywcza 100 g proszku Wartość energetyczna 1672kJ/400 kcal Białko 50,0 g Węglowodany 31,1 g w tym cukry 4,1 g Tłuszcze 7,9 g tym nasycone kwasy tłuszczowe 4,24 g w tym kwasy tłuszczowe MCT 2,14 g w tym wielonienasycone kwasy [...]

[...] ktorzy by potrzebowali tego typu produktu. Teksty typu, przyda sie jako przekaska w szkole... za 6zl ? Przeciez dzieciak wezmie sobie z domu w shakerze gainera, bulka albo bialko i z puszki kosztuje go to 1-2zl. Ktos wierzy, ze malolaci zamiast kupic wiadro za 120zl, kupia 20 saszetek ? Bez jaj... Saszetki MRP sa dobre dla osob, ktore nie [...]